为什么我才快３个月食量就很大呢＞＜？

小心初期都是胖妈妈

如果嘴残买芭乐吃哈我第一胎是这么渡过的

不过这胎完全跟你一样克制不了惨尤其冬天吃的更多常常老是肚子

处在饥饿状态哀哀

版妈别担心食量很大的妈妈应该不在少数

我现在满3个月了，从一开始怀孕到现在，胃口都很好

早餐都要吃2份，中餐吃完还要吃点心，

晚餐吃完接着吃水果，吃完没多久，就会饿了，

睡觉前没吃宵夜，会饿到睡不着的

才3个月，我之前的牛仔裤都扣不起来了

爸比整个说我变成一头母猪了

目前体重也胖到快飙3kg了

我比较担心，照这样吃下去，

产后减肥看来要费更多心思了

怀孕初期胖不是件好事，那代表妈妈体内的营养素不够胎儿吸收，才会有这样的现象。

建议妈妈多补充蛋白质、维生素、矿物质，少吃澱粉质，因为胎儿初期不需要这些，你若吃太多澱粉，只会胖到妈妈，对胎儿的发育是没有帮助的。

初期我也很容易饿

吃完饭过没多久又会饿了

放假睡到一半起来上厕所还得吃早餐

还曾经因为肚子饿对老公发脾气

过一段时间就正常了

我才5个半月就胖9公斤

不管了

唉ｕ．．

该怎么克制体重压．．

如果．．

想吃东ｃ．．

又得克制那不是很痛苦吗．．

妈妈没有孕吐的现象喔!真好

不过初期吃的都是胖妈妈，这到是真的，不过可以吃一些比较不容易胖的东c，像芭乐、圣女小蕃茄，少吃澱粉类的东c，看妈妈吃的都是澱粉所以胖超快的，后期是多吃点，但是澱粉也是不要吃太多，重质不重量，我现在29周，一天吃四餐，不过每餐是少到跟没有怀孕时吃的一样，我煮一条鱼、一盘菜、一颗蛋、一小份肉，都要吃到二到三次才吃的完，中间也是吃吃水果，喝喝鲜奶，就没有多时食量可以进食

建议妈妈初期三个月少吃喔!不过多吃菜类水果类不错喔!

我也是怀孕初期食慾就很好

且非吃不可决不能饿着哩

以前早餐只要喝一杯麦片就饱的

现在早餐一定要豆浆+一份主食(如炒麵汉堡水煎包*2)

早餐吃的饱午餐晚点吃但也是要一人份

下午再吃个下午茶

晚上吃半人份晚餐+水果一大盘

吃的是很开心也很满足

但是心理压力也不小哩

我常在吃完饭后没有30分钟 就又感到饿了

但是若再弄东西吃 也吃没几口

在上班的妇女要少量多餐真的不容易呀!

有没有妈妈是在上班的

像我这种"老外" 要如何少量多餐呢?

因为冬天又冷吧．．．

我觉得你吃得好少哟

这样会很多吗？

我一天十餐吔

有时食慾好是一阵一阵的

我怀孕头两个月也是这样

吃饱饭2小时就饿了

3个月后反而渐渐恢复正常

别太担心啰!

To Lydia,

我也是上班族準妈妈

我现在18W 胖了四公斤，手脚四肢都跟怀孕前差不多

只是大腿变粗，屁屁和肚子变大了

上班族又外食比较不方便又容易营养不均衡

我自己是这样吃的

早餐: 订羊奶+ 公司楼下早餐店的鲔鱼cheese麦吐司三明治

早点: 水果或优酪乳(家里带来公司)

中午: 公司楼下自助餐便当or 自己在家烫花椰菜+煎鲑鱼+炒豆皮 (PS还好我爱吃这些，大概三天就自己做一次)

午点: 高纤饼乾+水果 or 自备甜汤

我最近自己做红豆汤+牛奶带来公司当下午茶，参考一下啰

我一开始验到二条线就很会吃哩!

8周就胖了快3公斤

后来感冒食慾变差又瘦了3公斤,

最近感冒好了 发现食量又恢复了,

很怕急速变胖,

这二天去市场 青菜很便宜,

我买了排骨还有很多青菜放到电锅煮,

一煮就是一大锅,

晚上吃到撑 隔天量体重都没增加甚至会减个0204公斤,

终于可以不用怕胖而忍着饑饿入睡哩!

鱼肉水果我都会吃,少吃油炸的东西,

澱粉类跟甜食也尽量少吃,

很想吃的话最好早上吃,晚上吃比较容易胖

嗯!我觉得妳好像澱粉类吃太多了唷!都没吃什么水果或青菜

我现在18w也是一开始知道怀孕后就食量超大的

但是我会控制哪些东西可以多吃哪些不行

怀孕前超爱喝任何饮料跟炸类

但怀孕后一概不碰饮料最多只喝舒跑跟养乐多平常就喝温开水豆浆

泡麵是一口都没吃过因为对bb会很不好饼乾也是一周吃一次

一天之中水果跟青菜吃超多的所以也都没有便秘

其实我也是超会胖的人加油喔!

小多多妈:

谢谢喔

真不错的食谱!!

我也来参考

我想我会

可以多带点水果来公司吃

一天一瓶优酪乳

现在是身边都有麵包

饿了就是麵包

但是一定会只胖到自已的

我才5周耶

就胖了快一公斤了!

我刚要满7W

可是已经胖了七公斤了

不知道为什么

就是完全没有不适

胃口又超好

但是又超级容易饿

有妈妈是跟我一样的状况吗

为什么为什么@@

Lydia

麵包少吃唷，尽量吃全麦或杂粮那种的

我每天喝优酪乳，排便才会顺畅

我虽然每天吃新宝纳多

但是每天都定时正常排便